Oggi è il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno

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Oggi è il blue monday, il giorno più triste dell’anno, che cade sempre il terzo lunedì del mese di gennaio.

Una data associata a tristezza e umore nero.

Ad identificare il blue monday, nel 2005, fu il dottor Cliff Arnall, uno psicologo dell’Università di Cardiff, con una formula matematica che incrociava alcune variabili come il meteo, i sensi di colpa per i soldi spesi a Natale, il calo di motivazione dopo le Feste e la crescente necessità di darsi da fare. Ed ecco ‘servita’ la formula per il giorno più triste dell’anno.

Tuttavia, qualche accorgimento si può adottare per contribuire a recuperare energie e buon umore: come fare dell’attività fisica, uscire con gli amici o concedersi qualche sfizio a tavola e stare con chi ci fa stare bene.

E comunque bisogna sempre ricordare che per il mondo scientifico non esiste un giorno specifico che possa rappresentare il picco di negatività, quindi magari, oggi potrà essere il vostro giorno fortunato.