È arrivata dall’Algeria orientale, Tunisia e Libia occidentale, l’onda di aria calda che ha raggiunto tutte le regioni meridionali d’Italia e che sta dando luogo ad un ‘giovedì di fuoco‘. In alcune città della nostra provincia, come Comiso, questa notte la colonnina di mercurio non è scesa sotto i 31°.
Oggi quasi ovunque, si sfioreranno i 35° e questa situazione si protrarrà fino a domenica, almeno stando alle previsione di meteo.it.
I consigli per cercare di affrontare al meglio questi giorni di clima rovente sono sempre gli stessi, ma noi vogliamo ricordarveli:
bere molta acqua durante il giorno;
mangiare cibi leggeri e ricchi di acqua, in grado di idratareal meglio il nostro organismo;
consumare meno cibo ma effettuare più pasti durante il giorno;
vestirsi leggeri, evitando capi d’abbigliamento realizzati in tessuti sintetici e privilegiare invece le fibre naturali;
evitare ( soprattutto per i bambini e gli anziani) di uscire durante le ore più calde della giornata.
Ma ovviamente, per chi può, la soluzione migliore resta sempre quella di recarsi in spiaggia e tuffarsi a mare.
